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産後は人生の中でも痩せる時期だそうです。 骨盤を整え体系を変える、たるんだお腹を引き締めるのに必死なRAVです＾０＾ 今はまだほとんどパジャマ生活ですので、きっと妊娠前の服、特に ジーンズなんか入らないんだろうなぁ（T。T 学生時代から体育会系の私（だから産む前日に８キロなんか無謀な事を するのであります） の考えでは、ダイエットはハードな運動じゃないと！！ と思っていましたが、産後のダイエットは逆効果らしいです。 産後ダイエットは、ストレッチから始まり少しづつ運動を開始〜６ヶ月までが勝負時期！ ここで体を引き締めておかないと、お腹はタプタプ（＞＜お尻も大きくなるとのこと。 せっかく学生時代から20代後半にかけて痩せてきたのに・・・・それも 無駄になちゃいます。 産前に友人が産後のピラティス教室へ行ってるって聞きました。 私も行きたい〜（＞＜って思いましたが さすがに行く時間とそんな余裕、そしてそんなお金は 私にはなさそうなので 眠い眼をこすりながら母乳戦争真っ只の中、リフォームガードルをつけて 毎日５分〜１０分、ストレッチやヨガ、ピラティス実施中。 さて効果あるのかなぁ。 実家生活だから出来るっていうのもあって、やるなら本当に今のうち！ ってことで、頑張っています （マンションに帰ったら、掃除や洗濯などの家事、そして育児に追われてできるかどうかぁ・・） そうそうYou　Tube　なんかで５分ヨガやピラティス、骨盤体操なんかがみれますよ。 教室にはいけないけどこれでGOODでしょう(^-^:) 産後でなくても流行っているみたいなので＾−＾ ぜひ皆様もどうぞ〜♪

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